餐桌上的奇蹟+家常飯的力量(2書合售) 開箱文－賣家精選

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商品網址

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商品訊息功能:

品號：1895342

餐桌上的奇蹟
家常飯的力量
(2書合售)

商品訊息描述

:

餐桌上的奇蹟

不管是白天還是夜晚，這裡是全家人情感發酵地方；

無論大事或小事，只要坐下來，這裡會讓你說出苦悶和煩惱；

在餐桌上，對話會有溫度；

在餐桌上，傾聽會被了解；

在餐桌上，我們的心，會改變......

有多久沒有和家人一起吃飯了？有多久沒有彼此談談心裡的話了？

你家也有一張奇蹟餐桌嗎？

「餐桌教育才是人生最初，最棒，也是最長久的教室！」

阻礙餐桌上的奇蹟三大殺手：1.手機 2.電視 3.以忙碌為藉口！

讀再多的親子教養書，

都抵不過一張餐桌，

如果，全家人都想圍繞在那張餐桌，

家的核心才會被建立！

美國總統歐巴馬不管多忙，一定要跟家人晚餐。

前星巴克CEO金．唐諾德，成為25億美金身價總裁，全因為媽媽的家庭晚餐。

為什麼職場上的佼佼者，最棒的回憶全是與家人一起吃飯聊天？

為什麼學校的資優生，每週與家人聚餐時間會超過六次以上？

為什麼孤食，偏食，個食，會造成人際關係障礙，無法自我管理，也無法體諒別人？

這是28天「餐桌上的奇蹟」改造計畫，

才短短20分鐘卻大大改變了一家人，

原本是沒有吃飯品質、忙碌疏離的家庭，

卻在28天的改造計畫後，發生了不可思議的轉變！？

沒有問題兒童，只有問題餐桌；

沒有完美的餐桌教育，只有與家人專屬的分享時間；

科學再怎麼進步，科技再如何便利，唯有全家一起坐下來吃飯，

才會有真正的奇蹟發生！

本書特色

★ 以哈佛大學、哥倫比亞大學權威的實驗證明，產生信賴感。

★ 15個家庭現身說法，詳細將他們平常在餐桌上的對話紀錄下來，從對話當中，提供你如何在餐桌上學會溝通的第一步。

★ 特別收錄11位傑出人士，他們餐桌生活的實況報導，原來成就者的背後，沒有甚麼特別秘密，就是家人一起吃飯分享。

★ 提供四星期改造實例，讓你從零到有，看到一個忙碌的雙薪家庭，如何因為改變了餐桌的習慣，原本有分離焦慮症的孩子，完全消失了病症，最大的改變是父母從觀念與想法徹底得到了奇蹟般的啟發。

家常飯的力量：改變吃的東西，就可以改變我們的未來

大自然的給我們的食物，就是最棒的家常飯。

食物決定你的行為與頭腦，

壞學生可以變成資優生，暴力情緒變穩定，虛弱體質變健康！

特別加贈55道健腦家常飯特別食譜

一年內吃進4公斤的食品添加物，如果你活到80歲等於吃了320公斤；

人體沒有可分解鹽的器官，當你吃的餅乾都是鹽，如何排解？

市面上標明無添加味精，你相信嗎？

一罐冷飲竟然含有九匙砂糖，糖讓孩子變好鬥，荷爾蒙失衡？

速食像無聲殺手，它的另一個名稱叫「速死」，是比毒品問題還要嚴重的卡路里中毒！

日本天皇一家沒有老人癡呆症，是因為攝取卵磷脂？

低鹽料理讓短命地區變成長壽村？

只要縮小湯碗，就可以疏通血管，心臟，腦血管相關疾病降低五分之一！

問題食物製造問題兒童，問題食物破壞大腦發育。

我們身體最重要的大腦，要像交響樂團的合奏一樣，

平衡，對稱，才能發揮最完美的效果。

而達到健康的唯一解答就是：家常飯！

家常飯可以隨時提供學習的礦物質，排解壓力的健腦營養品，

形成腦力的保護網，丟掉長期外食零食的壞習慣，

讓家常飯的力量，重新回到餐桌，就是對人生最明確的投資！

＊量身訂做的家常飯完全符合低鹽少納的料理原則

本書家常飯菜單一般外食菜單 (納含量比比看)

＊豆腐蔬菜炒飯(213mg) 小於蝦仁炒飯(587mg)

＊炒米粉(88mg) 小於泰式炒米粉(683mg)

＊養生飯(102mg)小於營養飯+醬料(622mg)

＊南瓜餃(150mg)小於手工水餃(688mg)

＊糖醋什錦(120mg)小於糖醋香菇(473mg)

＊番茄乳酪沙拉(3mg)小於市面上番茄乳酪沙拉(303mg)

＊炒海鮮(294mg)小於市面上炒海鮮(568mg)

＊蔬菜炒牛肉(219mg)小於市面上蔬菜炒牛肉(633mg)

＊馬鈴薯燉牛肉(200mg)小於燉牛排骨(1000mg)

本書特色

◎用五大篇章循序漸進把健腦食物詳細介紹給讀者。

◎家庭案例的採訪說明，貼近每個家庭的生活狀態，別人家可以這樣做，當然我們家也可以。

◎科學數據與知名大學研究結果，讓你產生信賴感與公信力，家常飯才是未來生活的王道。

◎附錄55道家常飯特別食譜，每一道食譜標示卡路里以及納含量比較，更具說服力。

作者簡介

SBS特輯製作小組

打造前1％頭腦的關鍵之鑰

只要透過定期的家庭共餐，就能啟發智能，帶來極大的學習效果，這是SBS特別企劃《餐桌上的奇蹟》所發現的真相，並一度蔚為話題。孩子在家庭共餐中所學到的單字量，遠比閱讀所學到的要高出十倍（哈佛大學實驗結果）；家庭共餐次數較少的孩子，抽菸飲酒的機率較高（哥倫比亞大學研究結果）。還有比這更驚人的事實，那就是全家共同享用的家常飯，是開發孩子腦力的關鍵之鑰。

繼二00九年後，SBS特別企劃於二0一0年再度推出《餐桌上的奇蹟2－－家常飯的力量》，內容引用世界健腦食物權威派崔克˙赫福特博士等世界各地專家的研究結果，闡揚腦力開發與家常飯的關聯性。

看似毫不起眼的家常飯，如何決定孩子的行為與頭腦呢？雙薪家庭與忙於補習的孩子選擇外食而非家常飯，又會帶來什麼樣的危險呢？有沒有什麼方法，能讓號稱「健腦食物寶庫」的家常飯重新回到孩子身邊呢？

《家常飯的力量》一書中，詳細探討家常飯如何開發孩子的腦力、促進腦力發展的健腦食物中隱藏著什麼樣的秘密、家常飯的優點何在等等。另外，在今日孩子的生活比父母還要忙碌的現實情況中，也提出準備家常飯的方法，以及如何保護孩子免受損腦食物的傷害等實踐方針。

商品訊息簡述:

作者：SBS特輯製作小組
譯者：孔祥柏
出版社：大田
出版日期：2012年10月12日
語言：繁體中文 ISBN：9789861792606
裝訂：平裝

作者：SBS特輯製作小組
譯者：林侑毅
出版社：大田
出版日期：2013年01月01日
語言：繁體中文 ISBN：9789861792736
裝訂：平裝

餐桌上的奇蹟+家常飯的力量(2書合售)

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